BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Eventin//Event Calendar//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:367968f36e33e158fe1c2a2dd051fe1e@dominikasoltys.pl SUMMARY:WYSPOWA DOLINA-weekend Mamo bądź i Odpocznij ze Mną - 30.07.-02. 08.26 DESCRIPTION:MAMO bądź i ODPOCZNIJ ze MNĄ WEEKENDY DLA MAM Z DZIEĆMI\nO wydarzeniu\n\n\n\n🌸 Weekend „Mamo\, bądź i odpocznij ze mną” – Beskid Wyspowy 🌸\nWeekend dla Mam i Dzieci w wieku 5–12 lat Czas\, w którym możesz złapać oddech\, zwolnić i naprawdę pobyć razem.\nWśr ód górskich krajobrazów\, zapachu łąk i ciszy natury odnajdziecie spok ój\, radość i bliskość.\nCZWARTEK – PRZYJAZD I ZANURZENIE W SPOKOJU\ nod 16:00 Przyjazd\, zakwaterowanie i czas na oswojenie się z przestrzeni ą. Poczuj zapach drewna\, popatrz na góry\, usiądź z herbatą w dłoni. To Wasz czas na zatrzymanie.\n16:30 – 17:30 – Warsztaty oddechowe \nWs pólnie wejdziemy w spokojny rytm\, poznamy się i nauczymy pierwszych tech nik oddechowych\, które pomogą wyciszyć ciało i umysł.\n18:00 – 19:0 0 – Kolacja\nPyszne\, domowe jedzenie – lekko\, ciepło i z troską. Cz as na rozmowy\, uśmiechy i pierwsze wspólne chwile.\n19:15 – 20:30 – Wieczór twórczy: Mapa Marzeń / Motywacji\nWspólne tworzenie\, kolorowe inspiracje i intencje na czas wyjazdu. To moment\, by poczuć\, czego pragn iesz dla siebie i swojego dziecka.\nPIĄTEK – UWAŻNOŚĆ I NATURA\n8:00 – 10:00 – Śniadanie\nBez pośpiechu. Ciepła kawa\, zapach chleba i ws pólne rozpoczęcie dnia.\n10:30 – 13:00 – Spacer w naturze i trening u ważności\nGórskie ścieżki\, zapach sosen\, śpiew ptaków i powolny od dech. Podczas spaceru nauczysz się\, jak poprzez naturę i ruch wracać do siebie i swojego dziecka.\n13:30 – 15:00 – Obiad\nWspólny stół\, sm ak\, rozmowy i chwila wytchnienia.\n15:00 – 18:00 – Czas wolny\nDrzemka \, książka\, kawa na tarasie\, rozmowy w cieniu drzew. Możliwość indyw idualnych konsultacji lub \npo prostu – błogiego nic nie robienia.\n18:0 0 – 19:00 – Zajęcia sensoryczne\nZabawy i doświadczenia zmysłowe\, k tóre uczą uważności i otwierają wyobraźnię – zarówno mam\, jak i dzieci.\n19:00 – 20:00 – Kolacja\nLekkie\, domowe dania i ziołowa herb ata.\n20:00 – 22:00 – Ognisko i krąg przy ogniu\nRozmowy\, śmiech\, śpiew lub medytacja w blasku ognia. Czas na wspólne bycie – bez pośpie chu\, bez oczekiwań.\nSOBOTA – CIAŁO I EMOCJE\n8:00 – 8:45 – Śniad anie\nKolorowe\, pożywne\, wzmacniające – na dobry początek dnia.\n9:0 0 – 10:30 – Niespodzianka od organizatora\nMagiczny moment tylko dla Wa s – pozwól sobie na zachwyt i radość.\n11:00 – 11:45 – Warsztat: N asze Emocje\nJak mówić o uczuciach\, jak je rozumieć i przyjmować – z łagodnością i uważnością.\n12:00 – 12:45 – Ruch to zdrowie\nŁag odna aktywność z elementami oddechu i uśmiechu. Na zakończenie – lekk i poczęstunek.\n13:00 – 15:00 – Obiad i czas w naturze\nJeśli pogoda pozwoli – piknik wśród traw i górskich widoków.\n15:00 – 17:00 – Warsztat bliskości „Mamo\, pobądź ze mną”\nCzas tylko dla Was – p ełen czułości\, uważności\, dotyku i wspólnego tworzenia. Bez planu\, bez presji\, w rytmie oddechu i relacji.\n17:00 – 18:00 – Relaksacja i dźwięki\nDźwięki\, które przenikają ciało i uspokajają myśli.\n18 :30 – 20:00 – Kolacja i herbata z intencją\nCiepły posiłek\, aromat ziół\, rozmowy w przytulnej atmosferze.\n20:00 – 21:30 – Cisza i spac er przy zachodzie słońca\nŁagodne zakończenie dnia – kilka chwil na w dzięczność i spokój przed snem.\nNIEDZIELA – ZAMKNIĘCIE I ŁAGODNY P OWRÓT\n8:30 – 9:30 – Śniadanie \nDomowe\, pachnące\, w spokojnym ryt mie poranka.\n10:00 – 11:00 – Krąg zamykania i podsumowanie \nCzego do świadczyłaś\, co zabierasz\, co zostawiasz. Wdzięczność\, wzruszenie i poczucie pełni.\n11:00 – 12:00 – Zabawy z dziećmi / ruchowa pobudka z muzyką\nOstatnie chwile radości i beztroski przed powrotem.\n12:00 – 13:00 – Pożegnanie i czas dla siebie\nPamiątkowe zdjęcia\, indywidual ne rozmowy\, łagodny powrót do codzienności.\nod 13:00 – Wyjazd do dom u \nZ uśmiechem\, lekkością i dobrą energią – tak\, by to\, co prze żyłaś\, zostało z Tobą na długo.\n(Plan może ulec drobnym zmianom – w rytmie natury i pogody.)\nCena: 2800 zł (Mama + Dziecko)\nW cenie za warte są:\n\n\nnoclegi w komfortowych pokojach w otoczeniu górskiej natur y\,\n\n\npełne wyżywienie (śniadania\, obiady\, kolacje\, napary ziołow e)\,\n\n\nwszystkie warsztaty i zajęcia z programu\,\n\n\nalpakoterapia\, ognisko\, relaksacja i krąg wdzięczności\,\n\n\nopieka i wsparcie prowad zącej – Dominiki Sołtys\, fizjoterapeutki i trenerki oddechu\,\n\n\nmat eriały i akcesoria warsztatowe\,\n\n\ndrobny upominek powitalny dla każde j Mamy i Dziecka.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  LOCATION:Stróża\, k\, Stróża 113\, 34-625 Dobra\, Polska DTSTAMP:20260611T193030Z DTSTART:20260730T140000Z DTEND:20260802T110000Z END:VEVENT END:VCALENDAR